高松市の整骨院・整体｜交通事故治療・骨盤矯正の「なつめ鍼灸整骨院」

産後骨盤矯正について

産後骨盤矯正とは？

出産後、「腰痛がつらい」「体型が戻らない」「股関節が痛い」「尿漏れが気になる」「肩こりがひどくなった」といったお悩みはありませんか？その原因の一つとして、産後の骨盤のゆがみや不安定さが関係している場合があります。

妊娠中から出産にかけて、身体では「リラキシン」というホルモンの影響により骨盤周囲の靭帯が緩みます。これは赤ちゃんを出産しやすくするために必要な変化ですが、出産後は骨盤が不安定な状態になりやすく、育児中の抱っこや授乳姿勢、睡眠不足などが重なることで身体への負担が増えます。

産後によくあるお悩み

・腰痛、股関節痛、恥骨痛
・肩こり、首こり、背中の痛み
・骨盤のぐらつきや違和感
・ぽっこりお腹、体型の崩れ
・むくみ、冷え、疲れやすさ

産後骨盤矯正のメリット

産後骨盤矯正では、骨盤だけでなく全身のバランスを整えながら、不調の改善を目指します。

① 腰痛や肩こりなどの不調改善
骨盤のバランスを整えることで、身体への負担を軽減し、痛みや疲労感の改善につながります。

② 姿勢改善・体型ケア
開いた骨盤や姿勢の崩れを整えることで、産前の体型へ近づけるサポートをします。

③ 育児が楽になる身体づくり
抱っこや授乳で負担がかかりやすい身体を整え、疲れにくい身体づくりを目指します。

産後骨盤矯正を始める時期

一般的には産後1〜2ヶ月頃から始める方が多いですが、身体の状態によって適切なタイミングは異なります。帝王切開の場合は傷口の回復状況も考慮する必要があります。

当院では、お身体の状態をしっかり確認した上で、無理のない施術をご提案いたします。産後のお悩みを我慢せず、お気軽にご相談ください。