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頭痛と後頭下筋群
【頭痛の原因は首の奥にある筋肉かもしれません｜後頭下筋群と頭痛の関係】
「頭痛が頻繁に起こる」
「首や肩こりも一緒にある」
「目の奥が重い感じがする」
このような症状がある方は、首の深部にある「後頭下筋群」が関係している可能性があります。
後頭下筋群とは、頭の付け根（後頭部）にある小さな筋肉の集まりです。
これらの筋肉は、頭を支えたり、首の細かな動きを調整したりする重要な役割があります。
しかし、スマートフォンの使用やデスクワーク、姿勢の乱れなどで頭が前に出る姿勢が続くと、後頭下筋群に負担がかかりやすくなります。
すると、
・首の付け根が張る
・後頭部が重い
・目の疲れを感じる
・頭が締め付けられるような痛み
・肩や首のこり
につながることがあります。
特に、
✔ 長時間パソコン作業をする
✔ スマホを見る時間が長い
✔ 猫背やストレートネックと言われる
✔ 首の付け根を押すと気持ちいい
✔ 肩こりと頭痛が同時に起こる
このような方は、首や肩だけではなく、頭を支える筋肉の状態を確認することが大切です。
頭痛は、痛みが出ている場所だけが原因とは限りません。
首・肩・背骨・姿勢・呼吸など身体全体のバランスを見ることで、改善へのきっかけが見つかる場合があります。
当院では、頭痛がある部分だけではなく、首の動きや姿勢、身体全体のつながりを確認しながら施術を行っています。
「頭痛薬を飲むことが増えた」
「首肩をほぐしてもすぐ戻る」
「慢性的な頭痛や首こりに悩んでいる」
そんな方は一度ご相談ください。
高松市で頭痛・首こり・肩こりにお悩みの方は、なつめ整体院へ。
