ニュース＆ブログ
インナーマッスル
急激に気温が下がって既にお体が冷えてしまった方はいらっしゃいませんか？それは筋肉量の少なさが原因です！
一般的に体の熱は血液が運んできますが、筋肉量が減ると熱を蓄えておく場所が少なくなるために体温は下がり、全身が冷える傾向にあります。また、筋肉は運動により熱を産生するため、筋肉量が減れば、熱を産生しにくくなる為体温が下がります。
筋肉量を増やすためには筋トレが一番です！しかし、家事や仕事で忙しいせいで時間も取れない、取れても疲れてやる気が起きない、そもそも筋肉は簡単にはつかないから中々継続ができない…などで中々始められない方はいませんか？当院では寝たままで筋肉トレーニングができる「楽トレ」による電気トレーニングがございます！
楽トレは30分で寝た状態でお腹の奥のインナーマッスルに腹筋９０００回分の負荷をかけることができます！電気によるトレーニングなので筋トレが苦手な方でも可能です。さらにインナーマッスルは鍛えれば姿勢を常に支えてくれる筋肉なので、足腰の負担を減らし、膝や腰の痛みの予防もしてくれます！
体の冷えで気になる方は是非当院にご相談ください！
戻る
